クレオ大阪東の職員さんにオススメいただいて
アンガーマネジメントについて学ぶ機会を得ました。
とっても面白くてあっという間の2時間でした。
講座終了後には「おもしろかった！」「もっと先が知りたい！」と
たくさんの感想をいただきました。
怒りは大切な感情。これがないと生きていけない。
でも上手に表現できないとストレスがたまってしまうし、
時には他人に迷惑がかかることも。
自分の怒りのタイプ（癖）を知れば上手に周囲とも折り合っていけるかも。
まずは自分の怒りをコントロールできるように・・・・なれるかな？
私生活にも仕事にも「効く」講座でした。
