食生活をみなおそう！

本日は、「生野区出前講座」を利用して管理栄養士による研修をおこないました。バランスよく栄養を摂取するためにも１日３食きちんととりたいですね。身体にいいものでも摂りすぎたらダメなんですよね。講師の方の「ネギちょろちょろ、レタスがチラリは野菜をとったとはいえないですよ」と、「ビールに栄養はないですよ～」という言葉が印象に残りました。生活習慣病を予防するためにも食生活について見直す良い機会となりました。